LAUF10 wird mit LAUF-WEITER fortgesetzt
Bereits im Juli konnten die Teilnehmer in Geisenhausen nach einem 10-wöchigen Training ihre persönliche Fitness bei der Teilnahme am Abschlusslauf in Wolnzach unter Beweis stellen. In einer geselligen Atmosphäre und ohne Leistungsdruck walkten oder liefen die Geisenhausener gemeinsam ihre 10 Kilometer. Nun wollen die Trainer Ralf Ander, Werner und Christine Klinger an diesen Erfolg anknüpfen und den Teilnehmenden eine neue Möglichkeit bieten, ihre Fitness weiter zu steigern.
„Das Besondere an unserem Ansatz ist, dass sich die Gruppe nicht nur dem Walken und Laufen widmet, sondern eine abwechslungsreiche Mischung aus Ausdauer- und Kraftübungen sowie jeder Menge Spaß beinhaltet“, erklärt Christine Klinger, die das Training gemeinsam mit Werner und Ralf Ander leitet. „Wir haben in Geisenhausen eine tolle Gemeinschaft aufgebaut, die sich ohne Leistungsdruck gegenseitig motiviert und unterstützt.“
Das Konzept von LAUF-WEITER bleibt bewusst nah an dem ursprünglichen LAUF10!-Programm, setzt jedoch einen neuen Fokus auf eine kontinuierliche und nachhaltige Steigerung der Fitness. Ideal für Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger, die das Gefühl von Zusammenhalt und Spaß im Team erleben möchten. Das Training ist so gestaltet, dass es in unterschiedlichen Leistungsniveaus durchgeführt werden kann – egal, ob man die ersten Schritte als Walker oder als Läufer wagt oder seine Ausdauer langfristig verbessern möchte.
„Für uns ist es wichtig, dass sich jeder Teilnehmer unabhängig vom Fitnesslevel wohlfühlt und mit Freude an den Einheiten teilnimmt“, erklärt Werner Klinger. „LAUF-WEITER ist der ideale Einstieg für alle, die an ihrer Fitness arbeiten möchten, ohne sich zu überfordern.“
Die Gruppendynamik spielt eine wesentliche Rolle: Zusammenhalt, Motivation und gegenseitige Unterstützung stehen hier im Vordergrund. Das Ziel ist es, eine freundliche und offene Atmosphäre zu schaffen, in der jede*r sein persönliches Tempo finden kann.
„Es ist ganz egal, wie schnell oder langsam man ist. Wichtig ist, dass man dranbleibt und sich selbst immer wieder ein Stück weiter pusht“, sagt Ralf Ander.
Das engagierte Trainerteam – Ralf Ander, Werner und Christine Klinger – bringt jahrzehntelange Erfahrung im Bereich Fitness und Laufsport mit. Ihr Ziel ist es, allen Teilnehmern zu helfen, ihre individuellen Ziele zu erreichen, sei es durch den erfolgreichen Abschluss des Laufes oder eine allgemeine Verbesserung der körperlichen Fitness.
„Die Teilnehmer von LAUF-WEITER sind eine starke Gemeinschaft“, betont Christine Klinger. „Wir legen großen Wert darauf, dass der Spaß an der Bewegung und die soziale Interaktion im Vordergrund stehen. Hier findet jeder seinen Platz – ob er nun das Ziel hat, die 10 Kilometer zu walken, zu laufen oder einfach fitter und gesünder zu werden.“
Das LAUF-WEITER-Programm in Geisenhausen wird montags und donnerstags um 18:30 Uhr angeboten, sodass die Teilnehmenden flexibel bleiben und die Trainingseinheiten problemlos in ihren Alltag integrieren können. Das Training ist offen für Neuanfänger und alle, die bereits in der LAUF10!-Gruppe mittrainiert haben.
Mit LAUF-WEITER setzt Geisenhausen weiterhin auf eine gesunde und nachhaltige Fitnessentwicklung. Das Programm bietet nicht nur körperliche Bewegung, sondern auch soziale Interaktion und das gute Gefühl, als Gruppe etwas gemeinsam zu erreichen.
Anmeldung und weitere Informationen: Für Details zur Anmeldung oder Fragen zum Kursangebot in Geisenhausen können sich Interessierte an Christine Klinger 0179-11 64 798 wenden.